BODYMUSCLE WORKOUT

Bodymuscle workout je obdoba tradičního bodyformu, při kterém nemusíte řešit žádné náročné sestavy.

 

Tato forma cvičení je zaměřena každou hodinu na několik, systematicky braných, problematických svalových skupin na našem těle. Výhodou tohoto cvičení je, že jsou dány úseky, ve kterých přesně víte, kterou partii a jakým způsobem zrovna posilujete. Veškeré cvičení je vedeno ve stejném tempu jako klasický bodyform za použití nejširšího množství pomůcek, jako jsou například tyče, činky či overbally atd..

Zpět